顶级医学期刊《BMJ》大型研究综合分析显示：我们日常摄取的糖，不仅可能导致体重增加，还与肥胖、糖尿病、心血管疾病、痛风、脂肪肝、牙齿健康，甚至癌症风险密切相关！这些「甜蜜的负担」可能正在悄悄影响我们健康
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常喝含糖饮料可能带来一系列健康问题，而且风险随量而增加！
含糖饮料对健康的伤害不仅是「空热量」，还会影响你的脂肪代谢，导致内脏脂肪堆积，增加脂肪肝、糖尿病以及代谢症候群的风险！虽然这些饮食研究证据等级不是最高，但综合分析后似乎都指向一样的趋势，值得参考。
研究发现，高糖摄取可能提高某些癌症风险：
虽然目前关于糖与癌症的证据仍有争议，但可以确定的是，过多糖分容易导致肥胖，而肥胖本身就是多种癌症的重要风险因子！未来的研究将持续探索糖与癌症间的关联性。
糖不只让人变胖，连胃病、癌症都接连上门！下一页看医师建议含糖饮料「这样喝」才不超量
含糖饮料的健康黑洞
新课正式上线✨南北失智症名医联手，独家开设【中西医失智预防 X 对症全攻略】线上课程❤️募资期间低于46折，立即点我购买最优惠常喝含糖饮料可能带来一系列健康问题，而且风险随量而增加！
含糖饮料对健康的伤害不仅是「空热量」，还会影响你的脂肪代谢，导致内脏脂肪堆积，增加脂肪肝、糖尿病以及代谢症候群的风险！虽然这些饮食研究证据等级不是最高，但综合分析后似乎都指向一样的趋势，值得参考。
糖与癌症的潜在联系
研究发现，高糖摄取可能提高某些癌症风险：
虽然目前关于糖与癌症的证据仍有争议，但可以确定的是，过多糖分容易导致肥胖，而肥胖本身就是多种癌症的重要风险因子！未来的研究将持续探索糖与癌症间的关联性。
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