秋天，我家隔三差五喝这碗汤，去湿寒健脾胃，安稳躲过秋老虎秋天虽然不冷不热的，可是昼夜温差大，中午温度还是很高，所以一冷一热，很容易受凉，引起不舒服，这也就是大家所说的秋老虎。夏天的时候经常吹空调风扇，穿得也少，也很容易造成...
猪脚姜，又称鸡蛋猪脚姜醋，是一道广东的地方传统名菜，最具特色的女人滋补食品，属于粤菜。在广东，很多坐月子的女士都喜欢吃猪脚姜，因为它可以活血暖身，促进子宫收缩，而猪脚也含有不少的钙质。主要食材有猪脚、鸡蛋、姜。因为姜...
这菜1块钱一斤，和西红柿一起炒，酸甜开胃，清香鲜美，好吃补钙一年当中，最喜欢的两个季节就是夏天和秋天了，各种各样的蔬菜水果大量上市，可以说是想吃什么就吃什么，吃上十天半个月也不会重样。今天呢，想给大家分享一种值得咱们多...
—— 花生是个宝 ——营养价值特别高 花生被称之为“长寿果”，花生的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的营养成分是超乎你想象的。 花生米的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪...
生活啊，最幸福的莫过于炖一锅又香又烂的肉，闻到这个味道都觉得满满的幸福感！炖肉看似简单，其实技巧还是很多的，今天看完这个文章，你肯定会成为这方面的专家！ 炖牛肉的秘诀炖牛肉的难点在于牛肉一般都比较硬，特别是老牛肉，可能...
一般人会有一个印象，认为年轻时骨质会增长，年纪大了骨质就会流失。这个观念只对一半，事实上，无论在什么年龄，我们的骨头都一直在增长，也一直在流失；无论在任何年龄或状况补充钙质，提供骨质生成的原料，都会有帮助。 市面上的钙...
胃肠道负责吸收营养，给生命活动源源不断地提供营养物质。但上了年纪之后，因植物神经兴奋性下降，或因各种各样的胃肠疾病，饮食过于精细，导致很多中老年人胃肠过早衰老，诱发一系列疾病，撼动了健康的根基。中国人有句老话，说人老...
家里小孩缺钙的，教你1道菜，补钙增钙，身体健康强壮！热爱生活，关注养生，在宝宝生长发育中，骨骼发育非常重要，长期缺钙会引起出虚汗，免疫力下降，骨骼发育不好等等，老人如果缺钙还会引起骨质疏松，因此，无论大人孩子都要注重这一点。平...
股骨头坏死是指因各种原因引发股骨头的微循环障碍，导致股骨头有活力的骨细胞的死亡。如不及时治疗，将导致股骨头骨质空洞的形成，甚至碎裂、塌陷、髋臼边缘骨质增生等病理改变。虽然病因不同，但其共同的病理表现是股骨头缺...
不少老年人夜间睡觉时常常发生小腿抽筋，以致痛醒，起床活动后症状减轻，搞得整夜不得安宁。通常，人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相当一部分与腿部血液循环不...
蔬菜补钙排行榜？错过就可惜了啊。今天给大家说说，蔬菜补钙里面的大户。排名第五的.胡萝卜：胡萝卜这个大家熟悉得不能在熟悉的蔬菜，或许不少朋友都不太喜欢，但其中的钙含量和其它元素的含量极高，补钙必选喔!第四名.洋葱：洋葱...
相比于年轻人，老年人更容易患上骨质疏松，这与峰值骨量有一定的关系。峰值骨量是指人在成熟期所获得的最高骨量，在成熟期之后则会慢慢地丢失，一般在40岁之前能够保持骨量最高值。过了40岁之后，骨量则会逐渐减少，使人更容易患...
因为关节炎的发生几率与年龄的大小有一定的关系，而且年龄越大患病几率越高，因此许多人认为只要是老年人就会患上关节炎，其实这种认知并不正确。关节确实会随着年龄的增长而出现磨损以及老化的情况，但只要平时对关节进行仔...
失眠是一种什么样的感觉呢？大概只有“折磨”二字能够概括。躺在床上辗转反侧不得安眠，十点半开始睡，十二点开始玩手机，一点继续努力，三点不得不再次玩手机，最后折腾到五六点，天亮了，也该起床打工了，偏偏这时候隐约有点睡意，昏昏...
众所周知，牛奶属于高营养价值食物，其中含有优质蛋白质和脂肪、矿物质等，最难得可贵的是钙磷比例适合，利于消化和吸收。不过不同的人群在喝牛奶方面也有很大的差异，不能盲目喝，以免导致营养浪费。不同人群该如何喝牛奶？1、健...
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