首页 > 网络 > 网络热点

秋天,我家隔三差五喝这碗汤,去湿寒健脾胃,安稳躲过秋老虎

常驻编辑 网络热点 2022-12-20 秋老虎   安稳   切成   秋天   炖锅   薏米   姜片   钙质   大葱   不冷不热   去皮   食盐   排骨   大火   放入   我家

秋天,我家隔三差五喝这碗汤,去湿寒健脾胃,安稳躲过秋老虎

秋天虽然不冷不热的,可是昼夜温差大,中午温度还是很高,所以一冷一热,很容易受凉,引起不舒服,这也就是大家所说的秋老虎。pkH拜客生活常识网

pkH拜客生活常识网

夏天的时候经常吹空调风扇,穿得也少,也很容易造成湿寒气的加重,所以秋天不仅要学会滋补,还要学会调节这一些。今天呢,给大家分享一道我们家在此时经常喝的一碗汤,去湿寒健脾胃,隔三差五喝一次,安稳躲过秋老虎。pkH拜客生活常识网

pkH拜客生活常识网

这碗汤就是薏米排骨汤,现在的排骨便宜又营养,可以给我们提供大量的蛋白质、骨胶原以及钙质,对增强免疫力和抵抗力有着重要的意义。而薏米呢,食用价值非常高,祛湿排寒,也很适合我们多吃。pkH拜客生活常识网

薏米排骨汤的做法:pkH拜客生活常识网

pkH拜客生活常识网

准备适量的薏米,挑选一遍,把不好的给去掉,然后放在清水里淘洗一遍,最后呢,重新倒入清水浸泡几个小时,下锅前捞出控水备用。pkH拜客生活常识网

排骨放在清水里淘洗一遍,锅内添冷水,倒入排骨,大火加热烧开,一直煮出浮沫,捞出排骨控水。pkH拜客生活常识网

pkH拜客生活常识网

大葱剥皮洗干净切成段,生姜去皮洗干净切成片,干辣椒切成小段,准备干净的炖锅,放入排骨、薏米。pkH拜客生活常识网

继续放入葱段、姜片、干辣椒,倒入多一些的清水,大火加热烧开,稍等一会,换成中火,继续炖煮一个小时左右,排骨薏米软烂,撒入一点食盐,搅匀继续炖煮十分钟,就可以关火盛出食用了。pkH拜客生活常识网

pkH拜客生活常识网

相关阅读:

  • 2021年立秋后有秋老虎吗
  • 2021秋老虎是公还是母
  • 秋老虎能吃西瓜吗
  • 今年秋老虎哪天开始哪天结束
  • 2021年秋老虎有几天
  • 2021年秋老虎热不热
  • 今年秋老虎是几点钟2021
  • 2022年秋老虎是公还是母
  • 秋老虎什么时候结束2022
  • 北方秋老虎厉害还是南方秋老虎厉害
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。