在睡觉前就喝这些饮料，这将帮助放松身心并流连于梦境。3种天然睡眠辅助饮料-可达到更深沉，更宁静的睡眠。 樱桃汁为什么选择酸樱桃汁：酸樱桃中的褪黑激素含量异常丰富，这种激素可调节我们的睡眠-觉醒周期，因此每天早晨和夜...
生命是一条单行道，在这条没有回头路的跑道上，每个人的起跑线都是一样的！然而，每个人的“终点”却各不相同，有人长寿，亦有人短命！ 这除了和先天基因有关外，后天性格、不良习惯、压力、对疾病不重视等，也是造成寿命缩短的重要原...
到了冬天，尤其是假日的时候，宅在家里的人们都会为三个世界性的哲学难题而苦恼：早上吃点啥？中午吃点啥？晚上吃点啥？尤其是现在的上班族和白领，长期处于亚健康状态。在冬天吃点什么才能让自己更健康呢？今天就和大家分享下杂粮小...
随着生活水平的不断的提高，人们从大吃大喝的生活习惯慢慢向健康养生转变，科学的搭配每天饮食。 小米在五谷中具有“五谷之王”的美称，在众多粗粮中小米属于个头比较小的一种粗粮，小米虽小但营养价值却很高，小米中富含各...
现如今失眠的人是越来越多了。我们都知道，睡眠是人体自我修复的黄金期。如果睡眠不足，会带来一系列的问题。包括心脏疾病的风险增加，衰老加速，免疫力降低更容易得癌症，大脑衰老加速等等。特别是现在，人们的压力变得越来越大...
“羊”对中华文化影响极为深远，最早可追溯到约8000年前的河姆渡文化遗址中，它是构成我国传统意识文化形态里不可或缺的一部分。不论是古代司法制度，还是古人审美观念都与“羊文化”有着密不可分的关系。羊大为美，羊口为善...
《中国居民膳食指南》中明确指出：奶类应安排在每日膳食中，这对降低慢性病的发病风险具有重要作用。奶制品这东西，喝得少难以发挥它应有的作用，喝多了会营养过剩。羊奶，是一种营养价值非常高的饮品，建议根据年龄、工作消耗和...
一层秋雨一层凉。秋雨，仿佛是天气转凉的始作俑者，含蕴着无尽深意，不免成为文人墨客笔下的咏叹。春风桃李花开日,秋雨梧桐叶落时。袅袅秋风动，凄凄烟雨繁。梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴。这次第，怎一个愁字了得！正如红楼梦...
失眠是一种什么样的感觉呢？大概只有“折磨”二字能够概括。躺在床上辗转反侧不得安眠，十点半开始睡，十二点开始玩手机，一点继续努力，三点不得不再次玩手机，最后折腾到五六点，天亮了，也该起床打工了，偏偏这时候隐约有点睡意，昏昏...
2019年11月，坦图在浙江召开了“新品类、新机遇、小分子大未来”新品发布会，推出了一款极具差异化优势的“双蛋白”小分子婴幼儿配方奶粉——坦图光辉·思慕尔。近日，奶粉智库网获悉，坦图小分子婴幼儿配方奶粉坦图光辉·思...
我们每天都要吃饭，一般来说吃饭遵循“早餐吃好、中午吃饱、晚餐吃少”的原则。不过，对于很多上班族来说，早餐和午餐大多数是匆匆解决的，没有太多自己的时间。而只有下班之后，回到家里，这时候才是属于自己的时间，才能够慢下来...
人们在睡眠中度过时间在人的一生中，差不多要占三分之一。所以睡眠质量好不好尤为重要。 而在生活中，很多朋友都喜欢在睡前喝牛奶来助眠，那么牛奶真的管用吗？ 因为色氨酸有助于睡眠,牛奶虽然含有色氨酸,但含量并没有特别多...
什么食物让你心情变好？吃对食物会帮助你摆脱烦恼和抑郁，让你有一个好心情。心情好了，自然事半功倍！想改善自己的坏心情，不如试试这些食物，会有意想不到的好效果~1.水。众所周知，水是生命之源，我们离不开水。每天多喝水(一般来...
大家好，我是大白。现在的经济条件好了，不像八九十年代，一日三餐都吃红薯、玉米。现在的人吃晚餐，大鱼大肉好丰盛，就像是过年过节一样。有些人的家庭，为了照顾不同人的口味，不仅准备了米饭，还准备了包子、玉米这些，想吃什么就吃...
小安是便秘十级患者，稍微吃点辛辣刺激的食物，或者喝水喝少了就会便秘，而香蕉便成了她每日不可或缺的“药”。经常便秘的小安为此困扰不已，在偶然的机会下从网上看到说吃香蕉可以缓解便秘。从那天之后，她家中的香蕉就没有断...
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