宝宝喝汤胃口好!省事又营养的家常万能汤底,比牛奶香
今天给大家推荐的是一款适合全家人 一起食用的牛骨汤。它除了是一款牛骨汤,还是一款万能汤底,后期无论是煮面,炖菜,都是一款好吃又美味的汤。这几天全国都在暴雨,没有什么比回家喝一碗热乎乎的汤更有幸福感的事啦~
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可以将做好的汤底分别分割在不同的小盒中冷冻起来,后期再食用的时候直接一盒一盒的拿出来给孩子做汤,或者炖一些咖喱都是很好的选择。冷冻起来的汤其实不建议放很多的盐,如果准备冷冻放置,可以清汤放置,在后期使用的时候根据个人口味再进行盐或者其他调味料的放置。如果给一岁以下的孩子食用,一定不要加盐哦~
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这款汤的营养还是非常丰富的,主料用了牛骨,来让汤的味道达到一个浓郁的效果,在炖汤过程中还加入了蔬菜和辛香料,让汤的味道更佳香浓。虽然是夏季,但是依旧处于感冒高发季,一旦感冒以后胃口会非常受影响,这个时候来一碗这样的汤很适合病后养身体。
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经常喝一些牛骨汤可以增强体质,汤中的胡萝卜有健脾和胃,补肝明目的功效,洋葱也有发散风寒的作用,在秋冬季节,多喝两碗这样的汤对我们的身体还是很有益处的~
关于比例:今天的汤大概有2升左右,这样的量大概需要一斤的牛骨,如果家庭里人比较多,根据这个大概的比例调整牛骨的食用量即可。
材料:
牛骨500g,洋葱适量,胡萝卜适量,香叶适量,丁香适量,橄榄油适量
步骤:
1,炒锅烧热倒入适量橄榄油,放入切成块的洋葱块、胡萝卜块,和香叶一起翻炒出香味
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2,继续在锅中加入已经洗干净的牛骨,中国煎至牛骨两面焦黄
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3,将炖锅中倒入热水,放入炒好的牛骨汤料,在汤中放入一两颗丁香,中火炖煮十分钟,炖煮至汤底沸腾后盖盖子转小火继续炖煮一小时
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4,出锅前在锅中加入适量盐,搅拌均匀即可(一岁以下孩子不放盐,可将孩子份和大人份分开放置,只在大人份中加盐即可)
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