养护血管，控制好血脂水平，生活中要做好四件事第一件、补充水分血液粘稠度过高会影响血液的流动速度，导致血小板在血管局部沉淀，增加血栓的形成率。及时补充水分有利于稀释血液，保持血液循环的通畅，尤其是这3个时间段，要注意...
“累丑”上热搜！你中招了吗？ 最近，“累丑”一词引发了许多网友的共鸣和热议。在高压力的生活、工作下，我们的身体和情绪都会变得疲惫，从而影响整个人的状态和健康。经过连续熬夜、高强度劳动、没有良好的休息后，尽管短时间...
如何处理生活中的不愉快？根据一项调查，十年前，平均每个女人一天只经历七件不愉快的事情，但现在，平均每个女人一天经历的麻烦是十年前的近四倍。 虽然这项调查只针对女性，但反映出人们的压力在白天上升。面对白天可能发生...
31岁的吴女士是因为无性离婚的。她长达8年的婚姻竟然完完全全是无性婚姻。为此，吴女士非常痛苦，常常独自流泪。而男方总是说自己身体没有问题，是心理的问题。其实除了这件事外，她们俩相处得都挺好，所以吴女士也从没逼过丈...
减肥是女人间从不过时的话题，可是有些人就是减不下去，为什么呢？看看你的血型减肥成功的几率有多大.一、哪个血型的人最容易减肥，不妨自查一下，看看你是哪个？A型血：A型血的人性格专注。减肥是什么事情，就是持之以恒的完成的一...
工作生活特别劳累，总是会想着怎样怎样就舒服了，这也是咱们人的本能。为了追求舒爽，人们可是创造了不少神器！跟着柚子来开开眼吧 “不求人”俗称痒痒挠！别看这东西小，可是家家必备神器，现在我爸我奶还人手一个呢！ 问题来了...
什么是快乐激素？大家应该都听说过多巴胺，它是一种可以帮助细胞传递脉冲化学物质，也是在大脑中含量最丰富的神经递质之一，和人的感觉密切相关。这也可以解释为什么有的人做某件事会上瘾的原因，如吸烟、喝酒、吃糖、零食、打...
之前五毒月的时候，写了建议六月不要纵欲的文章，有小伙伴儿心态崩了。五毒月让别乱来还可以理解，怎么六月还来啊！一年四季都禁欲？禁欲只有好处没坏处？ 这倒也没有，纵欲和禁欲之间，是有很大的距离的。 药王孙思邈就曾经说：“非苟...
强迫症属于一种焦虑障碍症，患上之后应该采取合适方法进行治疗的工作，通常可以选择的治疗方法为心理治疗、药物治疗、物理治疗等，其中主要的治疗方法为心理治疗，辅助治疗方法为药物治疗、物理治疗等。强迫症这种疾病属于一...
知道为什么你那么努力地睡觉，但还是睡不着吗? 就是因为你太想睡了! 有些人之所以容易失眠，就是因为把睡觉当成了必须要完成的目标。 拜托，睡觉本来是件最放松的事情，但你太过关注它，集中精神想要战胜它，那么就更睡不着了。...
从公元前7000年起，辣椒就进入了人类的食谱。如今辣椒已经以各种方式存在于世界各地的饮食文化中。人类对吃辣椒的态度和接受度也出现了两极分化，有的人无辣不欢，有的人却谈辣色变。那么为什么会有人喜欢吃辣椒？世界上最辣...
面对不愉快的事，你是否感到很愤怒？很受伤害？或是怒火中烧？专家建议：先尝试正确地描述自己的感觉，做到这些之后，你就可以按照自己的方式把情绪调整好——认知是行动的支柱。能清醒地区分出你正在处理的事情是很重要的事还是鸡...
激光是20世纪以来继核能、电脑、半导体之后，人类的又一重大发明，被称为“最快的刀”、“最准的尺”、“最亮的光”。英文名Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation，意思是“通过受激辐射光扩大”。激...
01适当吃辣椒会有意想不到的好处 1刺激血管舒张，帮助降压辣椒素能刺激血管内皮细胞产生一氧化氮，促进血管舒张，改善供血，降低血压。尤其是对于高盐引起的高血压，辣素能在一定程度上抑制钠盐氧化机制，预防性减少血管氧化损...
多巴胺在泛滥，我们正在被“快感”奴役 熬一次夜、通一次宵，虽然当时很快乐，但之后几天的昏沉和疲惫却让你后悔莫及； 跑一次三千米、读一本晦涩的书，尽管当下可能很抓狂，但完成后却总能带来一种前所未有的满足和畅快。 看过...
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