夜未央，碎碎念 | 张弦原创： 张弦 汉风悦读 今天夜未央，碎碎念文|张弦夜未央又看了一眼手机，亮着的屏幕在黑暗中特别刺眼，已是凌晨，但依然丝毫没有睡意。越是想睡着，却愈是睡不着。在这寂静的夜，耳朵和思维似乎异常活跃。窗外，...
#生活有温度#初冬时节，阳光普照，立冬时下的大雪已经融化的差不多了，只有在背荫处还残留着少许，虽然是经受过暴风雨的考验，但树上的叶子依然保持着秋天的景象，坐在窗前，阳光透过玻璃照在身上暖暖的，睡意不知不觉的涌上头来，周围...
良好的睡眠是人体健康的重要因素，正常情况下的8小时睡眠时间在人们一天的时间中占比三分之一，睡眠是人体器官进行自我修复和调整的关键时间，睡眠质量不好，则会影响各个器官的健康，人们可以从睡眠中发现身体的异常，及时调养...
中药调理啊。我曾经睡眠质量差，每天只能睡3--4个小时，前年一远房亲戚从外地回来（他是中医博士，他家是祖传中医），帮我号脉后开了一个药方，连续吃了两个疗程，现在睡眠时间长，质量也很高。所以现在我相信中医中药的调理。,睡眠充...
据《中国睡眠指数报告》称：“91.2%的国人工作日睡眠时长不到8小时”“80后失眠最严重，90后睡的最晚”，熬夜修仙似乎成了现代青年共同的“兴趣爱好”！“月亮不睡我不睡，我是熬夜小宝贝”，已经成为了多少年轻人的熬夜口号？然而...
随着互联网的普及，电子设备慢慢占据了我们的生活，不管什么时间什么时候很多人都是离不开手机，而且据有关统计表明，70%的人有睡前玩手机的习惯。我们我们都知道睡前玩手机对我们身体的危害。接下来就和富硒姐姐一切了解一...
那一日我睡意朦胧遥想到天边有一颗星闪闪、闪闪放晶莹那一日我睡意朦胧遥想到地上有一盏灯悠悠、悠悠在窜动那一日我睡意朦胧孤独独走在暮野中寻找、寻找光明（图片摘自网络）...
根据最近的中国睡眠研究会在全国范围内进行的调查统计显示，我国约有2亿人打鼾，约有3亿人失眠，高达38.2%的中国城市居民存在着不同程度的失眠现象。通过以上的调查数据我们不难得出，失眠已经成为了现代威胁人类健康的重要...
知道为什么你那么努力地睡觉，但还是睡不着吗? 就是因为你太想睡了! 有些人之所以容易失眠，就是因为把睡觉当成了必须要完成的目标。 拜托，睡觉本来是件最放松的事情，但你太过关注它，集中精神想要战胜它，那么就更睡不着了。...
这天，30岁的小学教师梁红亚将自己的学生小伟叫到了家中，面带微笑地对小伟说：“小伟，把这几颗补脑的吃下，是老师特意给你留的。”小伟深信不疑，一口将老师给的东西吃进了嘴里。 梁红亚是一位小学教师，孩子们心目中的天使。...
你还记得你妈妈的样子吗？我问道，“记不得了”侄子用他充满稚嫩童真的声音回答道。那是在一个宁静的夜晚，我和七岁侄子的对话，听完侄子的回答，看着他那稚嫩的脸蛋，我的心中产生了无限的悲凉和伤感，不知道是为侄子感到伤感还是...
1、当我一个人提着超级重的行李箱爬楼梯，候车，赶车，看地图认方向我就觉得我好像什么都可以面对了。2、我只是你的过路人，但我真的很久没这么勇敢了，或许你不明白我的意思，但也没关系你总是不明白。3、怀念那些年未来遥远的...
一个快乐而短暂的寒假悄悄地从我们的身边溜走，我们又迎来了一个新的学期，发生在寒假的趣事就像天空中的星星，数不胜数，是我心头不可抹杀的一件件往事。每一颗星星都闪闪发亮，每一件往事都刻骨铭心。寒假期间，我和爸爸乘飞机...
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