知名主持人、作家吴淡如近日在脸书透露自己因上呼吸道发炎，导致无法说话变成「哑巴」，虽然没有去看医生，但她推测自己应该是得了流感，到了第四天声音好了一半，不过因为失了味觉吃不下，人瘦了一些。
在略微好转后，她决定为自己准备羊肉炉和燕窝补身，不料此举反倒让热心网友提醒，感冒不该吃羊肉炉等含有麻油的料理！事实上，冬季常见进补料理吃错反而「越补越大洞」，甚至还可能吃出伤身的「副作用」。
新课正式上线✨南北失智症名医联手，独家开设【中西医失智预防 X 对症全攻略】线上课程❤️募资期间低于46折，立即点我购买最优惠![]()
1.感冒喉咙痛，不一定适合吃麻油料理、羊肉炉
中医师陈颖宽曾在脸书贴文提醒大家，羊肉炉与麻油鸡是冬季最常见的「上火圣品」。虽然羊肉炉不一定都有加麻油，但羊肉性温补虚，汤底多半也会使用老姜、姜母，并加入当归、川芎、小茴香、八角茴香、肉桂等辛温热的中药材，实际上属于强效温补食物，吃多一样会燥热上火，不适合喉咙正在发炎、有咳嗽黄痰等感冒症状的人。 （编辑推荐：喉咙痛吃什么最快好？舒缓喉咙痛可以吃冰喝沙士吗？喉咙痛时该怎么办一次看懂）
2.身上有正在化脓、感染、发炎的伤口
不同疾病应注意的饮食原则大不相同，例如中医师林湘宛等人在中医诊所脸书粉专指出，麻油等辛辣温热的食物，对于化脓发炎性疾病患者来说应尽量避免；若身上有伤口未愈合、甚至正在发炎感染，吃麻油料理也可能加重伤口情况，更痛更红肿且不易愈合。
3.燥热体质、长痘痘
寒流来袭时还能穿短袖、短裤不怕冷吗？如果属于「燥热体质」，平时容易长脓痘、流鼻血、嘴破、口臭、便秘等状况，不建议吃麻油鸡、姜母鸭等麻油料理进补，以免「火上加油」加重上述症状。
冬天食补哪些选材最好？下一页看看中医师给出3个最实用建议！
在略微好转后，她决定为自己准备羊肉炉和燕窝补身，不料此举反倒让热心网友提醒，感冒不该吃羊肉炉等含有麻油的料理！事实上，冬季常见进补料理吃错反而「越补越大洞」，甚至还可能吃出伤身的「副作用」。
新课正式上线✨南北失智症名医联手，独家开设【中西医失智预防 X 对症全攻略】线上课程❤️募资期间低于46折，立即点我购买最优惠1.感冒喉咙痛，不一定适合吃麻油料理、羊肉炉
中医师陈颖宽曾在脸书贴文提醒大家，羊肉炉与麻油鸡是冬季最常见的「上火圣品」。虽然羊肉炉不一定都有加麻油，但羊肉性温补虚，汤底多半也会使用老姜、姜母，并加入当归、川芎、小茴香、八角茴香、肉桂等辛温热的中药材，实际上属于强效温补食物，吃多一样会燥热上火，不适合喉咙正在发炎、有咳嗽黄痰等感冒症状的人。 （编辑推荐：喉咙痛吃什么最快好？舒缓喉咙痛可以吃冰喝沙士吗？喉咙痛时该怎么办一次看懂）
2.身上有正在化脓、感染、发炎的伤口
不同疾病应注意的饮食原则大不相同，例如中医师林湘宛等人在中医诊所脸书粉专指出，麻油等辛辣温热的食物，对于化脓发炎性疾病患者来说应尽量避免；若身上有伤口未愈合、甚至正在发炎感染，吃麻油料理也可能加重伤口情况，更痛更红肿且不易愈合。
3.燥热体质、长痘痘
寒流来袭时还能穿短袖、短裤不怕冷吗？如果属于「燥热体质」，平时容易长脓痘、流鼻血、嘴破、口臭、便秘等状况，不建议吃麻油鸡、姜母鸭等麻油料理进补，以免「火上加油」加重上述症状。
冬天食补哪些选材最好？下一页看看中医师给出3个最实用建议！
