诺奖得主找到控制衰老的原理！原来，长寿的秘诀很简单
如果一个很久不见的朋友，在饭局上见到你第一句话就说：“哎哟，越来越年轻啊！”你是不是心里美滋滋的？
从古到今，人类一直都在追寻保持年轻的秘密，“不老仙丹”“青春之泉”，也经常出现在世界各地的神话传说和民间故事当中。到现在，人们各种身体保养、穿衣打扮，很多时候也都是为了让自己看上去更年轻。
不过我们都知道，长生不老只是传说。人从出生开始就一直在衰老，但是，衰老是可以控制的。
《端粒的影响力》（The Telomere Effect）告诉你，控制衰老的关键在于细胞内部的一个特殊结构——端粒。
这本书的其中一个作者叫伊丽莎白·布莱克本，就是2009年诺贝尔生理学或者医学奖获得者。
关于长寿，这本书给我们什么建议呢？
1. 决定人体衰老速度的细胞结构：端粒
为了保持健康，我们体内的细胞需要不断地更新换代。在这个过程中，一些衰老的细胞会被自身清除掉，但另一些衰老的细胞会在体内累积增多，向其他细胞释放出炎症信号，引起周围组织衰老，损伤身体功能，这些细胞被科学家们称为“衰老细胞”。
细胞为什么会衰老呢？这取决于细胞里的一个特殊结构——端粒。我们的遗传信息储存在一段一段的DNA里，也就是基因，而基因又位于细胞核的染色体上。在每条染色体的末端，都有一小段特殊的DNA-蛋白质复合体，负责保持染色体的完整性，这些复合体就是端粒。
但问题是，细胞每分裂一次，端粒就会缩短一点，就好像鞋底会磨损一样。当端粒短到一定程度甚至是脱落，细胞就会停止新陈代谢，不再分裂产生新的细胞，这时候的细胞就会走向衰老和死亡。通常来说，端粒比较短的人更容易生病、身体更弱。
细胞是有了端粒的保护，那假如端粒受到损伤，谁又来保护它呢？答案是端粒酶。
1978年，这本书的作者之一伊丽莎白·布莱克本发现，单细胞生物四膜虫的端粒可以增长，这其实就是端粒酶在起作用。端粒酶可以修复在细胞分裂过程中受损的端粒，它还能减慢、防止甚至逆转端粒缩短过程。
可惜，端粒酶只有在那些经常需要分裂的细胞里才会大量存在，比如精子、表皮细胞、淋巴细胞。不仅如此，端粒酶的含量还会随年龄增加而减少。
2.什么情况会损害端粒？
