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苏烂豆汤5块钱,2周瘦18斤。

常驻编辑 减肥方法 2022-06-16 块钱   苏式烂豆汤   周瘦
导读:办法纯粹是逼出来的,就根据自己看女刊的经验,选择利水解毒的绿豆和红豆,还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂,对了,还有能丰胸的红枣,本着好喝又经济的原则组合在一起。

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超级爱吃、懒动的mm,要要做到少吃,或是煞有介事地做运动都很难。下面就看看网友苏瑞与各位懒美人们分享的这道独创瘦身秘方吧,苏门独创烂豆减肥汤,5块钱2周瘦18斤。SOE拜客生活常识网

减肥宣言SOE拜客生活常识网

“我属于超级爱吃、懒动的懒美人,要我东奔西跑准备东西,或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的,就根据自己看女刊的经验,选择利水、解毒的绿豆和红豆,还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂,对了,还有能丰胸的红枣,本着好喝又经济的原则组合在一起。于是,我的‘苏门独创烂豆减肥汤’横空出世了。味道很绝,效果也很好。”SOE拜客生活常识网

烂豆汤做法SOE拜客生活常识网

材料红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)SOE拜客生活常识网

技巧买个标有重量的东西当量杯(比如说方便面),用手掂量重量,误差不大没关系的。SOE拜客生活常识网

做法将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。SOE拜客生活常识网

导读:办法纯粹是逼出来的,就根据自己看女刊的经验,选择利水解毒的绿豆和红豆,还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂,对了,还有能丰胸的红枣,本着好喝又经济的原则组合在一起。

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技巧红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏,隔天下锅,1分钟就能煮烂。SOE拜客生活常识网

吃法趁热吃,连汤带豆和山楂、枣一起吃下。SOE拜客生活常识网

技巧吃的时候热出汗更省得运动啦。SOE拜客生活常识网

烂豆汤原理SOE拜客生活常识网

1、红豆、绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。SOE拜客生活常识网

2、山楂健脾开胃,消食减脂。SOE拜客生活常识网

3、红枣调和胃气补血润燥。SOE拜客生活常识网

此方四物并用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。SOE拜客生活常识网

减肥日程安排SOE拜客生活常识网

1.早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水,可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全地排出。SOE拜客生活常识网

2.早饭就是上面那个减肥汤,午饭照常。SOE拜客生活常识网

3.期间不吃任何零食,如果实在肚子饿,或者太馋的时候,可以在10点/4点左右采用红糖酸奶减肥法。SOE拜客生活常识网

4.晚上也是吃上面那个减肥汤,并且保证在7点之前吃完,吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。SOE拜客生活常识网

导读:办法纯粹是逼出来的,就根据自己看女刊的经验,选择利水解毒的绿豆和红豆,还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂,对了,还有能丰胸的红枣,本着好喝又经济的原则组合在一起。

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减肥效果SOE拜客生活常识网

就这样,我只坚持了两个星期,体重就从月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉jms,我用这个方法减肥成功后,不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽,而且肌肤变得比以前更红润清透,青春痘也少了,真是一举多得,希望大家都像我一样减肥成功。SOE拜客生活常识网

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