王菲减肥中药方
王菲生产之后，中医为她量身订做了一副减肥药方，效果非常好，一时在港台被人传抄。但中药要依据个人体质对症下药，这副药方对热性体质的人比较适合。药方为决明子一两、山楂二钱、车前子三钱、陈皮二钱、何首乌一钱半、甘草一钱、枳壳一钱。
据中药学专家分析决明子可以清肝明目、润肠通便。山楂改善消化不良的情况。车前子负责利水、清肺、明目、祛痰。陈皮可以用于热性体质的人通肠道、解热。何首乌补充肝肾精气、益血、润肠通便、解毒。甘草通常用来润肺、止咳、清热、补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、积食、消化不良。
beauty吃五种食物越吃越瘦
可以减肥的中药中，有很多是我们日常的食物，坚持吃，就可以越来越瘦。
海带性味咸寒，归入肝、胃、肾经，《食疗本草》说海带有使人消瘦的作用。现代研究证明，海带确实可消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积，尤其对甲状腺功能低下引起的肥胖有效。
导读：现代研究证明，海带确实可消除血脂，减少脂肪在心脏血管和肠壁上的沉积，尤其对甲状腺功能低下引起的肥胖有效。
赤小豆性味甘酸而平，入脾、心、小肠经，有比较好的利尿消肿、解毒作用。应用赤小豆进行减肥，尤其对伴有水肿的肥胖症效果好。
山药味甘而性平，《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎”，许多滋补方剂中都含有山药。现代科学分析，山药的优点是含有大量黏蛋白，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖。如果有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖煮在一起吃。
冬瓜味甘淡而性微寒，可以利尿消痰、清热解毒，《食疗本草》说“欲得肥者，勿食之。”由于肥胖的人大多体内比较热，冬瓜的下气、清热功能有助于减肥，可以长期大量服用。
茶叶有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿的作用。而且现代西医证明，茶叶所含的咖啡因可以兴奋中枢神经，使身体消耗增加，同时可以利尿和促进代谢。普洱茶、乌龙茶减肥效果最佳，素有减肥茶之美称。
导读：现代研究证明，海带确实可消除血脂，减少脂肪在心脏血管和肠壁上的沉积，尤其对甲状腺功能低下引起的肥胖有效。
胖有四型
中医认为，肥胖是人体失调的一种现象，大多因为脾、肾两个脏器功能阳气不足或情绪刺激，出现功能紊乱，导致消化不良废物堆积、脏腑内热气过盛，脂肪在皮肤下渐渐增加。通常可以分为四型
湿热滞脾型就是那种食欲旺盛的“大食客”，吃得多而且容易饿，只要强制节食，就能暂时瘦下来，一旦控制不住食欲又会反弹。通常面色红润、口干、胃痛（进食后缓解）、便秘。这类人的通病是体内有“火”，能去火、清热，体重也会减轻。
脾虚不运型这类肥胖者因脾虚而导致消化功能下降、代谢异常，食欲不振，平时容易疲劳、胸闷、腹胀、身体沉重，症状感觉晚上重、早晨轻。一般通过调节脾胃、促进消化吸收功能、排出体内积聚的废物，就可以达到减肥的效果。
痰浊内盛型此类型人臀部和大腿浮肿，也就是下半身比较胖。其实吃得并不多，只是总觉得手脚无力、肢体困倦、头晕目眩，即使口干了也不想喝水。这是因为身体的排泄功能比较差，多余的水分在体内积聚造成了水肿、肥胖。
脾肾阳虚型这一型人体内阳气不足，血液流动缓慢，新陈代谢活动减弱，最终导致肥胖。他们经常气短乏力、腹胀、腹泻、怕冷、爱出汗。多注意补血、补充元气，就可以健旺脾、肾功能，减轻体重。
导读：现代研究证明，海带确实可消除血脂，减少脂肪在心脏血管和肠壁上的沉积，尤其对甲状腺功能低下引起的肥胖有效。
