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石榴酱烧鱼菲力

常驻编辑 减肥方法 2022-08-09 石榴   菲力   酱烧鱼

  石榴具有抗氧化之王美誉,搅打成汁,淋在珍贵美味的鱼菲力上,酱烧入味,迸出酸甜好滋味,在舌尖上翩翩起舞,今天给大家分享石榴酱烧鱼菲力的家常制作方法。JDA拜客生活常识网

  石榴酱烧鱼菲力的做法图解:JDA拜客生活常识网

  1、准备好所有食材,鱼菲力洗净沥干水分,再以纸巾擦干水分,蒜切末,葱切段,巴西里叶切末。JDA拜客生活常识网

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  2、石榴切除蒂头、白膜,取其果实部分约200g(剩余石榴备用),加水放入果汁机内搅打成石榴汁,再以滤网过筛备用。JDA拜客生活常识网

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  3、热锅,倒入橄榄油,放入鱼菲力,煎至两面金黄。JDA拜客生活常识网

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  4、倒入葱段、蒜末,石榴汁,洒些许盐,以中火煮至收汁收半。JDA拜客生活常识网

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  5、放入步骤2剩余石榴翻煮,起锅前撒上黑胡椒、百里香、巴西里叶末。JDA拜客生活常识网

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  6、鱼菲力盛盘,淋上石榴酱汁,美美上桌即可享用。JDA拜客生活常识网

  成品图:JDA拜客生活常识网

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