导读：所以建意大家多运动吧，研究人员说，多运动并不是要求去跑马拉松，每天去公园走走或爬楼梯，都能起到控制体重的效果。
最新研究显示，后天多运动可降低肥胖基因的影响，证实了运动对控制体重有积极作用。
研究人员在分析2万多人基因数据的基础上，确定了12个可导致肥胖的基因变异。随后，他们对比分析了受调查者的运动习惯和实际体重。结果显示，对于一个身高约1.7米的人来说，如果运动少，体内每多一个肥胖基因变异，肥胖几率也增加1倍;但如果经常运动，肥胖几率也比前者低40%。
所以建意大家多运动吧，研究人员说，多运动并不是要求去跑马拉松，每天去公园走走或爬楼梯，都能起到控制体重的效果。
