不吃晚饭能减肥吗？有什么危害
前两天和一个迷妹一起聊减肥，一开场就说：“我要快点减下来，看了你的文章，我知道节食不好，但是我愿意节食先瘦下来，再去克制反弹的力度。”于是本九苦口婆心的跟她讲节食的危害，反弹的可怕，暴食症的无可救药。
妹子这样回我：“我知道很多人节食最后失败了，但是我和她们不一样，我的自制能力很强的，我相信我自己能控制好。而且我不尝试一次是不会死心的。健康减肥毕竟太慢了！”
于是我默默的回了一句“你开心就好”来遮掩我分分钟想要暴走的心情。也是赶了巧，同一时间在聊的另外一个姑娘，正是刚刚节食反弹完，来问我有没有办法再减肥成功？我就会想起来，当初也是她问我“不吃晚饭可以吗？晚上只吃水果可以吗？”
那么究竟可以吗？
晚饭是不科学的存在？
不是曾经有这样一句鸡汤吗：带着饥饿入睡，是美丽的开始。但是你猜中了开头，却没猜中结尾，因为这一份美丽包含了潜在的反弹，穿孔的胃，和一个更想吃东西的你。
很多人也说古人都是一日两餐的，所以晚餐本身就是不科学的一种存在。但是古人没有电灯，他们七点上床，啪啪啪完就睡了。
可是你呢？学生党七点正要晚自修，大多数上班族七点只怕还在下班的路上，对于现代人来说，这一天至少还有4个小时等着他去挥霍。
