夏天吃什么防晒美白,美白防晒食物,夏季如何美白防晒,夏季美白防晒小窍门夏季美白防晒 美味食谱推荐给你
第八道：三丝豆皮卷
推荐理由：胡萝卜是众所周知的好食材，胡萝卜富含胡萝卜素，20世纪时，人们认识了胡萝卜素(维生素A原)的营养价值而提高了胡萝卜的身价。鲜胡萝卜甜脆，皮平滑而无污斑。亮橘黄色表示胡萝卜素含量高。可用油烹食，配上豆皮，黄瓜，不仅仅是我们应季的好食材，更是有清热解暑的功效。
第九道：炸胡萝卜排
推荐理由：首先是这个做法绝对的够新鲜，鸡排、猪排、牛排吃的多了，胡萝卜的肯定没吃过，胡萝卜有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌，这么多的功效，你是不是也应该试试看呢？
