排毒又瘦身 5种高纤食物要多吃什么 排毒又瘦身 5种高纤食物要多吃还是少吃排毒又瘦身 5种高纤食物要多吃
2、萝卜、西芹切菱角，百合掰成一片片，洗净。
3、萝卜、西芹、百合飞水，捞干，烧热油，将虾仁过油。
4、锅放油烧热，倒入蒜茸炒出香味，加入虾仁和胡萝卜，西芹及百合快速翻炒一下。
5、入调味料快速炒匀，再调入淀粉水勾芡即可。
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5、入调味料快速炒匀，再调入淀粉水勾芡即可。
