减肥茶自制 自己配减肥茶diy减肥茶 窈窕喝出来
轻身玉茶
材料：玉竹、玉米须各 20 克，参须、枸杞各 10 克。
制法：以 800 ㏄水煮沸，再用小火煮 5 分钟，去渣饮用。
饮用法：每日 1-2 杯，饭前或后半小时温服。
功效：玉竹、玉米须利水消脂，参须、枸杞补气活血，促进体内气血循环，增进体立与新陈代谢;可改善水肿型肥胖，是简单又容易看见成效的减肥茶，最适合久坐办公桌、腹部多肉、下肢肥胖、觉得下肢沉重，举步维艰者;对于心脏无力者，可以有强心作用，增加身体代谢循环速率。
注意事项：适用于糖尿病患者，减轻水肿，但不可加糖。
导读：绿叶轻体茶材料：荷叶10克、薄荷叶3克、淡竹叶6克、绿茶袋1袋制法：将所有材料混合，放入杯中，用500㏄沸水冲泡10分钟，即可饮用。丹参绿茶
材料：丹参、何首乌、泽泻各 10 克，绿茶包 1 个。
制法：将材料用 800 ㏄的水煮沸后，再用文火闷煮 5 分钟，去渣即可饮用。
饮用法：每日 1 杯，饭后温服。
效果： 丹参、何首乌 活血散瘀、凉血清心、养血安神等功效， 泽泻 利尿 ;此茶 针对杂食、过食的营养失调症候群，此茶饮能活血化瘀，驱散肝之郁气，调理体质，肥胖者饮用可降低血中的脂肪，是一方温和多效的茶饮。
注意事项： 易出血不止者，不宜大量服用。
