导读：高热量的原因是同糖类一起食用的油脂。黄油100g含有745kcal热量、生乳酪100g含有433kcal热量。搭配糖及小麦粉等，就会造成高热量，食用过量，身体无法代谢。造成体内脂肪形成。
蛋糕甜食减肥法
1）减肥甜食：日式糕点 日式糕点的特点是： （1）每个都非常小巧精致，量少； （2）多数都含有豆馅，利于消化； （3）与含有大量油脂的西式糕点相比，热量低。
2）减肥甜食：全麦面包 与白面及白砂糖为食材的糕点相比，全麦的糕点含有丰富的食物纤维，抑制淀粉在体内转化为糖，控制血糖值上升，同时产生饱腹感，控制进食量。
3）减肥甜食：温热糕点 选择温热性的糕点，可以增加体温，促进新陈代谢。在糕点中加入南瓜、山芋、胡椒等不同的食材，与牛奶混合，让身体暖暖，加速体内代谢。
