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女人不容错过的经期减肥食谱 经期饮食减肥8种减肥食物,经期减肥别错过

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经期减肥进行运动的时候要注意,运动的量不要过大,可以打打乒乓球、投篮球。一些剧烈的运动如跳高、百米赛跑等最好就不要进行,以免导致经血过多和子宫移位。另外经期也不适合进行水下运动,不要洗冷水澡,以免导致月经不调和造成感染。经期期间保持心情舒畅,让紧张的神经缓和下来。hR0拜客生活常识网

女性经期减肥一定要合理安排,避免对身体健康造成危害。hR0拜客生活常识网

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