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八款春季减肥晚餐 解馋又瘦身的食物,又好吃又减肥的晚餐,减肥晚餐推荐,适合秋冬季的减肥晚餐八款春季减肥晚餐 解馋又瘦身

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导读:春季晚上吃什么减肥?晚餐是饮食减肥的一个关键,只有吃好了晚餐,才能保持营养的同时避免脂肪堆积,到达健康减肥的目的。

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做法:orT拜客生活常识网

①猪瘦肉洗净,切片;酱油生粉拌匀;金针菜洗净、去蒂,浸软;木耳浸软、洗净。orT拜客生活常识网

②把金针菜、木耳放入锅内,加清水适量,煮沸5分钟,放猪瘦肉片,煮熟调味供用。orT拜客生活常识网

8、排骨番茄汤orT拜客生活常识网

材料:番茄1个、柴胡100克、排骨300克、豆腐1盒。盐适量。orT拜客生活常识网

导读:春季晚上吃什么减肥?晚餐是饮食减肥的一个关键,只有吃好了晚餐,才能保持营养的同时避免脂肪堆积,到达健康减肥的目的。

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做法:orT拜客生活常识网

①将排骨洗净、放入热水汆烫。orT拜客生活常识网

②把番茄洗净、再放入热水汆烫。沥起后放剥去外皮,切成块状、豆腐也切成块状。orT拜客生活常识网

③以清水快速冲洗柴胡、锅中加入所有材料和6碗水,大火煮开后,转小火煮约40分钟,最后加入盐调味即可。orT拜客生活常识网

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