8、直立站好,双手放在身后相互扣紧,两边的肩胛骨一起拉动,能帮助胸部伸展,保持30秒钟。大概能够消耗10卡路里。HGM拜客生活常识网
想要减肥爱美的人士,不要再懒惰了,快快行动起来吧。HGM拜客生活常识网
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