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导读：也许你经常需要在外吃商务午餐，那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢?不要着急，看看专家的特别推荐，选对食物，即使是商务套餐，也一样可以帮助你完成瘦身大计。
也许你经常需要在外吃商务午餐，那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢？不要着急，看看专家的特别推荐，选对食物，即使是商务套餐，也一样可以帮助你完成瘦身大计。
虾仁杯套餐
推荐午餐食谱—1：虾仁杯套餐
1、米饭75克
2、虾仁色拉：草虾50克，青椒50克，生菜50克，圣女果50克
3、煮鸡蛋1只：50克
4、饭后茶点：酸奶1杯，100克，草莓：50克
导读：也许你经常需要在外吃商务午餐，那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢?不要着急，看看专家的特别推荐，选对食物，即使是商务套餐，也一样可以帮助你完成瘦身大计。
能量：632千卡
蛋白质：28克
鳗鱼饭套餐
推荐午餐食谱—2：鳗鱼饭套餐
1、米饭75克
2、鳗鱼：75克，红椒50克，生菜50克，西兰花50克
3、炒菠菜：100克，色拉油10克
4、饭后茶点：酸奶1杯，100克，奇异果：50克
导读：也许你经常需要在外吃商务午餐，那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢?不要着急，看看专家的特别推荐，选对食物，即使是商务套餐，也一样可以帮助你完成瘦身大计。
能量：646千卡
蛋白质：28克
三明治套餐
推荐午餐食谱—3：三明治套餐
1、 三明治面包1个：面包2片50克，方腿肉25克，生菜50克
2、 玉米色拉：鲜玉米1根：100克，番茄50克，鸡胸肉50克，沙拉酱少许
3、 饭后茶点：酸奶杏仁杯，酸奶100克，杏仁粒：15克
导读：也许你经常需要在外吃商务午餐，那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢?不要着急，看看专家的特别推荐，选对食物，即使是商务套餐，也一样可以帮助你完成瘦身大计。
蛋白质：29克
红烩牛肉饭套餐
推荐午餐食谱—4：红烩牛肉饭套餐
1、米饭75克
2、牛肉：100克，番茄50克，胡萝卜100克，色拉油15克
3、拌酸黄瓜：100克
4、饭后茶点： 桔子1只，100克
导读：也许你经常需要在外吃商务午餐，那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢?不要着急，看看专家的特别推荐，选对食物，即使是商务套餐，也一样可以帮助你完成瘦身大计。
能量：633千卡
蛋白质：28克
菜汤面套餐
推荐午餐食谱—5：菜汤面套餐
1、 香菇菜心汤面：100克，香菇50克，青菜100克
2、 鱼香肉丝：瘦猪肉50克，茭白75克，辣椒干5克，酱油5克，醋5克，白砂糖5克，色拉油15克
3、 饭后茶点：苹果100克
导读：也许你经常需要在外吃商务午餐，那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢?不要着急，看看专家的特别推荐，选对食物，即使是商务套餐，也一样可以帮助你完成瘦身大计。
能量：697千卡
蛋白质：26克
葡国鸡饭套餐
推荐午餐食谱—6：葡国鸡饭套餐
1、米饭75克
2、鸡腿肉100克，蘑菇片50克，洋葱10克，番茄酱10克，油咖厘10克
3、炒菜心：100克，色拉油：10克
4、饭后茶点：玫瑰花茶1杯
