睡前快速减肥的方法,睡前做什么动作可以快速减肥,睡觉前做什么减肥,睡前减肥动作瘦全身如何快速减肥 睡前做这事立马变瘦
9、提前一小时关电脑
至少在睡前1小时前关掉电脑，这样可以让你不会对着电脑一直发呆，而会在睡前走动，让身体的新陈代谢重新活跃起来。而且找关电脑可以减少辐射伤害，让身体的机能运转正常，自然就不会囤积脂肪，顺利减肥了。
10、梳头100遍
睡前梳头100下的好处是非常多的，美容、瘦身、安眠等。因为头部的穴位很多，而且都是在身体重要的经络线上，疏通了头部，能帮助全身的内循环变得顺畅，不让脂肪堆积，轻松瘦身。
如何快速减肥？以上这些减肥方法都是睡前减肥的好方法，想要好身材的朋友们快快行动起来吧。
