减脂瘦身食物,瘦身吸脂的食物,脂肪瘦身食谱,减肥脂肪食物十种瘦身美食让脂肪赘肉跑光光
导读：10个瘦身美体食物，不仅在冬日里打造完美身材，还对健康大有裨益。
九：甘蓝
纤体成分分析：一碗切好的甘蓝只有22卡路里的热量，所以它是既可以饱腹又健康的食品。同时，甘蓝也如维生素片一般富含多种营养成分， 如何吃最纤体：可以做三明治，也可以做沙拉，总之生食是最好的方式。
十：苹果
纤体成分分析：这是纤体食品里最老生常谈的了，但是也是效果最全面的食物。不但能纤体瘦身，还能排除体内毒素，最近一项表明，咀嚼苹果皮还能保持牙齿健康呢。
