减肥是女人毕生的事业 话说减肥是女生一生的事业减肥为何是女人一生的事业？这下终于有科学解释了
4.促进消化吸收。运动能促进胃肠蠕动，促进消化吸收，改善新陈代谢功能，提高呼吸、消化、心血管系统的功能。
5.提高睡眠质量。运动和锻炼有助于改善和提高睡眠质量，从而减轻更年期症状，延缓衰老。
6.改善心理，保持乐观。运动和锻炼有助于改善心理健康，保持心绪稳定，消除更年期的灰色心理，缓解和改善情绪不稳、思想不集中等症状。
相信大家做到以上这些，就不会担心肥胖缠绕你，想减肥的朋友们，赶快试一下吧！
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5.提高睡眠质量。运动和锻炼有助于改善和提高睡眠质量，从而减轻更年期症状，延缓衰老。
6.改善心理，保持乐观。运动和锻炼有助于改善心理健康，保持心绪稳定，消除更年期的灰色心理，缓解和改善情绪不稳、思想不集中等症状。
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