吃不胖的办法 这样吃不胖吃不胖的20个小秘密

下面的20个小秘方对于想减肥的你或正在减肥的你真的很有用，不信试试看，不过记住：一定要持之以恒！6U9拜客生活常识网

1、三餐定时定量6U9拜客生活常识网

2、用小的碗盘装食物6U9拜客生活常识网

3、先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除外)，再吃其他东西6U9拜客生活常识网

4、喝完汤后再吃青菜(最好不要经过油炒)6U9拜客生活常识网

5、肉和饭最后 6U9拜客生活常识网

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