泡脚真的能减肥吗？视频泡脚真的能减肥吗？泡脚真的能帮助女生减肥吗？
很多人都有热水泡脚的习惯，尤其是在冬天，天气比较冷，手脚经常冰凉。睡前用热水泡脚，可以促进血液循环，睡觉时脚也会觉得凉。不太冷。我们都知道热水泡脚有很多好处，泡脚的时候可以加入一些中药材。功效和作用也不一样，不过最近有人说泡脚也能减肥。这个说法是真的吗？
每天用热水泡脚，可以达到很好的减肥效果。热水泡脚可以促进血液循环，加速脂肪燃烧。泡脚减肥时，水温需要控制好，一般以30~43摄氏度为佳。
泡脚减肥的原理：
泡脚减肥是利用热水的温度，提高下半身的水温，促进血液循环，加速人体的燃烧体内脂肪。一开始，脚底会有一股暖暖的感觉。几分钟后，身体会感觉很热，然后热量会随着血液循环到身体的各个角落，将体内积存的陈旧废物排出体外。这样可以祛除体内的寒气，调整体内分泌的平衡。不仅可以达到减肥的效果，还可以消除失眠、头痛、身体不适等症状。
泡脚的其他好处
1.补肾气
根据医学解释，我们的脚底有很多穴位，热水泡脚一方面可以加快我们身体的血液循环，另一方面可以刺激这些穴位，让我们的身体达到保健的效果。一般来说，晚上9点多泡脚为宜。这是补肾气的最佳时机。
2.预防疾病
泡脚可以促进新陈代谢，加强内循环，将血液输送到脚的四肢，减少高血压、心脏病、中风等高危疾病的发生。
水温要够热，但不要烫伤，45摄氏度左右。在温水中加入2汤匙盐。盐具有消炎、杀菌、通便的作用。
3.帮助血液循环
泡脚的好处就是可以促进脚底的血液循环。人体的脚底长期处于身体底部。冬天，微循环非常不足。泡脚有利于血液循环，排除体内废物，提供营养。
泡脚可以通过神经反射来治疗疾病。泡脚的材料可以根据情况进行调整。一次半小时就够了。
以上文章介绍了泡脚的好处，也给了我们一个答案。泡脚可以减肥，但是也有一些需要注意的地方。饭后半小时内不能泡脚，饭后半小时内不能泡脚。对当时的洗脚盆也有一定的要求，最好用木盆。此外，泡脚时还可以加入艾草等。
