七种水果速效消脂法，七种水果速效消脂药，七种水果速效消脂茶，吃什么水果可以消脂？厚，穿丝袜就怕腿粗，肉没地方藏。想要快速吃出好身材，水果永远是首选，那么吃什么水果减肥最快呢？
♂小编今天总结了7种减脂水果，让你越减越瘦。
苹果：想要通过水果减肥，就不得不提苹果了。苹果的营养成分非常丰富，可以降血压，抗氧化，减少癌症的发生。此外，苹果还含有丰富的果胶和膳食纤维，具有促进消化、防止便秘、排出宿便、消除水肿等作用。
香蕉：香蕉是一种比较甜的水果，但是它的热量很低，所以是最适合早餐的食谱。香蕉含有丰富的膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，长期保持精力充沛。因此，早餐搭配香蕉搭配低脂牛奶，不仅可以控制热量的摄入，还可以补充蛋白质，提高身体的新陈代谢率。
奇异果：奇异果是水果中膳食纤维含量最高的。此外，奇异果还含有大量的水溶性纤维。水溶性纤维可以阻止小肠吸收从食物中获取的脂肪，而膳食纤维则可以促进水分吸收，刺激肠道蠕动，排出宿便。
西红柿：看看现在流行的西红柿减肥法，就知道西红柿是减肥必不可少的水果。西红柿含有丰富的水分和水溶性纤维，很容易使人产生饱腹感。无论是下午茶还是晚餐前吃西红柿，都可以减少热量的摄入。西红柿特有的酸味还可以刺激胃液分泌，大量的膳食纤维可以防止肠道吸收更多的脂肪。
火龙果：火龙果中含有大量的膳食纤维、植物蛋白、维生素，以及大量的花青素。因此，吃火龙果可以增加饱腹感，抗衰老，提高新陈代谢的速度，帮助身体排出更多的废物，消耗更多的热量，从而达到燃烧脂肪的效果。
西瓜：性凉的西瓜含有利尿成分和酸柑橘，能使使人发胖的盐分随尿排出体外，对强健肌肉、对付松弛肉质非常有效。另外，它含有大量的钾元素，可以修饰和美化腿部的线条。
木瓜：大量吃鱼大肉，总是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白水解酶和木瓜能帮助分解脂肪，减少肠胃的工作量，让肥腿逐渐变得紧实有骨感。木瓜中的果胶成分还具有调理肠道、净化身体、美容养颜的作用。
