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常驻编辑减肥方法 2022-12-08 豆浆这样喝才美颜

7、红枣枸杞豆浆RfE拜客生活常识网

材料：黄豆45g，红枣15g，枸杞10g，水适量。RfE拜客生活常识网

做法：将45克黄豆浸泡6—12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。RfE拜客生活常识网

功效：红枣枸杞豆浆有补虚益气、安神补肾、改善肌肤营养之效。RfE拜客生活常识网

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