体重蹭蹭往下降,体重蹭蹭蹭往上涨,体重蹭蹭的往上,体重蹭蹭的往上涨怎么回事体重蹭蹭蹭地往上增 教你悄悄地降体重
小碗养小胃
赶紧把家里的大碗通通都换掉，改成精致的小碗，这无形中就控制了你食欲，因为当你想第三次添饭的时候，大脑会潜意识的告诉你，都吃三碗了，不变猪才怪，无形中就减掉了三分之二的饭量，减肥效果立竿见影。
小碗养小胃
赶紧把家里的大碗通通都换掉，改成精致的小碗，这无形中就控制了你食欲，因为当你想第三次添饭的时候，大脑会潜意识的告诉你，都吃三碗了，不变猪才怪，无形中就减掉了三分之二的饭量，减肥效果立竿见影。
