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如何快速学会游泳,如何学会游泳是最快的方法。

简短的回答

很多初学游泳的人克服不了的最大问题其实就是怕水,不敢在水里呼吸或者不敢在水里做太多的动作。如果通过练习克服了这个问题,那就离学会游泳不远了。所以分享一个简单的游泳方法吧。
首先要向蛙泳学习。蛙泳有一句顺口溜:“腿不要动,双手合拢再收腿,手臂先伸后踢,保持一会儿并拢。”pot拜客生活常识网

  • 首先要学会学习手臂动作,先学会外划,双手伸直,手掌倾斜。同时,将双手向外向后拉,然后弯曲手臂,向后向下拉。然后向内划水,手掌外翻内翻。用手带动前臂快速向内划水,双手自下而上伸展并拢在胸前。最后向前伸,双手向前伸就好。pot拜客生活常识网

    怎么学会游泳最快最简单,怎样自己学会游泳?
  • 02然后了解腿部动作,先学会伸腿,屈臂收腿,脚跟要向手臂靠拢,小腿慢慢收腿在大腿后面。最后,你的膝盖应该与肩同宽。如果你的小腿与水面是直的,你的脚应该靠近水面,然后转脚。两脚之间的距离大于两膝之间的距离,脚要外翻,脚尖朝上,小腿和脚内侧要对准水面,就像一个W字母。pot拜客生活常识网

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  • 03克服对水的恐惧,学会停下来,在昨晚一组动作后双脚并拢甚至短暂滑行一到两秒,在这个过程中停下来。pot拜客生活常识网

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