“飞机打多了肾虚怎么调理”，飞机打多了肾阴虚怎么调理
飞行是男人自慰的常用方式。一般情况下，可以帮助大家释放压力，延长X的寿命。但是青少年长期过度手淫会影响正常的生长发育。成年后Y茎短，阳痿早泄！青少年如何补救长期浮手？首先要做的是戒掉手淫，然后......
如何补救青少年长期浮手？
1。立即退出
首先立即退出，否则会影响Y茎的正常生长发育。成年后Y茎短，阳痿早泄，后悔也来不及了。远离色情和有色小说。培养一个爱好来转移你的注意力。多做户外运动，适量的体育锻炼，增强体质，主要是保持身心健康。
2。食物补充剂
多吃高蛋白食物:瘦肉、猪脊髓、牛羊肉、鸡鸭、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。蛋白质是合成精液的主要原料。
补充精氨酸:鳗鱼、黑鱼、人参、蹄筋、豆制品。缺乏精氨酸会导致少精症。
补充维生素和微量元素:新鲜蔬菜水果、生蚝、生蚝、虾等。，可以提高精子。
食补可以最大程度的弥补自慰失去的东西。
3。吃药
如果情况严重，可能需要吃药促进恢复。六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等。因为手淫会导致细菌感染，容易引发前列腺疾病，长期下去容易肾虚。可以在医生的指导下服药。
4。心理调整
青春期后手淫是很常见的事情。一般不会有什么坏处。只是要注意不要过于频繁，否则会在短期内造成身体疲劳，精神萎靡，抵抗力下降。正视自慰的危害，努力控制，通过慢慢调整会好起来的。
