办公室突发疾病
心脏病白领工作压力大，易引发突发心脏病。一旦发生，先要检查患者的呼吸道，如无呼吸、脉搏及心跳，应开始心肺复苏；如患者丧失神志，应让其平卧，用手或枕头将其头部支起，轻轻地使其头部后仰，保证呼吸道通畅；应保持患者的体温，必要时可用毛毯或衣物盖住身体，用湿毛巾敷在前额。切记不要摇晃病人或用冰水泼病人，也不能让其进食喝水。
骨折骨折发生后，可用木板附在患肢一侧，在木板和肢体之间垫上棉花或毛巾等松软物品，再用带子绑好。绑扎的松紧要适度。如现场没有木板可用雨伞、报纸卷等物品代替。
扭伤可用冷敷减轻痛楚，同时用绷带包扎压迫扭伤部位，４８小时后热敷。
烫伤办公室里的饮水机、咖啡机等很容易引起烫伤，发生后应及时用冷水冲洗伤处，不要用冰块冷敷，也不要在伤处涂抹植物油或其他油脂，应用干净的棉布包裹伤口。
出血误用剪刀、美工刀等用品或使用时太过匆忙，容易引起损伤。如果出血较多或伤口较深，应用无菌绷带或干净的衣服压迫伤口。伤口如在腿上或手上，要抬起受伤的肢体，使伤口高于其心脏。
争取“黄金４分钟”
“让更多白领学会在发生突发事件时，第一时间准确施救；在意外发生前，及时阻止发生。”静安区卫生局副局长丁晓沧告诉记者，一个人心脏停跳如超过４分钟，容易造成脑组织永久损坏，甚至导致死亡；如能及时急救，便可以争取到“救命的黄金４分钟”。
