玉蛋功的作用在于能够让训练的人阴道肌肉得到训练，然后保证能够在同房时分有更为抱负的体会，可是，也有很多人并不知道它的训练办法，那么，玉蛋功进程教育图到底是怎样的呢?下面就来对详细的训练办法做了解，期望我们能够对详细的操练办法有所了解。
玉蛋功的进程教育图
1、预备资料
在操练玉蛋功之前，必需要预备好相关的资料，其间包括有玉蛋、消毒液、吊坠以及绳子等等原资料，在运用玉蛋之前，必需要先对它进行消毒，消毒时分能够挑选茶树精油这样的消毒液，由于它本身对妇科病毒以及细菌的杀伤率都十分高，所到达的消毒作用也比较抱负。
2、穿线套重物
在消毒完结今后，就能够穿上线在玉蛋上，能够挑选的线有压线、鱼线等等，必需要保证自己所挑选的线不会脱毛，不然就会由于自己所挑选的线不对而烦恼，在每一次运用时分都必需要先换线，而且做好相关的卫生作业。
3、套吊坠
在穿好线今后就需要把吊坠套上，挑选的吊坠最好是瓶装水，刚开端操练时分能够从一百克开端来进行吊重，然后渐渐增大用量就能够，详细的用量主张最好依据自己的实践需求来挑选，这样才能够保证到达的作用能够更好。
4、塞玉蛋操练
做完上述的预备作业今后，就能够塞玉蛋在自己的阴道里边，然后进行吊重操练，首要选用腹式呼吸的办法来对玉蛋进行揉捏，然后吸气缩短盆底肌，憋气三秒左右渐渐呼气一起放松自己，假如忧虑会掉出来，也能够挑选跪着操练。
上面便是玉蛋功进程教育图简略阐明，假如期望自己能够挑选到适宜的办法来协助自己操练私处，让私处能够变得更紧致，那么，无妨测验依照上面的进程来进行操作，这样才能够保证在操练玉蛋功的进程傍边到达的训练作用能够更抱负。
