假如男性朋友在性日子傍边呈现龟头敏感性进步，房事时刻短的时分那么射精灸会很快，女性也达不到很好的高潮，夫妻时刻的性福感会削弱。为了推迟男人射精能够采纳一些有用的办法，接下来就给我们共享一下，期望能够协助到你。
延伸射精时长的办法
1、阴茎训练
有的男人阴茎的力气或许弱了一些，这样就很简单呈现在房事日子傍边呈现射精速度快，能够经过日常的阴茎训练来协助进步它的力气。能够采纳一下上下抽动的房事，能够在早上勃起的时分用手指来轻压间隔阴茎前端的三分之一，然后将阴茎往下压，让阴茎初愈直立状况，重复去做一分钟，坚持几天就有用果。
2、涣散注意力
其实能够在做爱的时刻恰当的涣散一下注意力，这样能够将这种射精的意念进行恰当的搬运，就会暂时缓解这种射精的冲动感。
3、延时喷剂
男人也能够用一些延时喷剂来推迟射精，比方用优能佳延时喷剂。优能佳延时喷剂里边含有蛇床子、丁香、双肾子、肉苁蓉等精华成分，这些成分是很安全的，不会发生依赖性还有副作用的，一般房事前二十分钟运用，时刻就能够得到很好的提高。
4、自我意念的强化
男人能够进行一下意念的增强，比方能够在排完便之后先闭上眼睛，然后放松膀子的力气，松懈肌肉，然后进行一些短而缓慢的腹式呼吸，这样能够继续操练30秒钟，坚持练几回就会有所改善。
男人推迟射精也是有办法的，假如觉得自己的意念还不是特别强的话，那么就能够凭借一下外用的延时膏，比方jbq修正膏就很不错，这个产品能够有用处理男人勃起功能障碍，阳痿不举的状况，完全的处理男人性冷淡还有缺少性快感的问题，是一款很不错的延时产品。
