老人便秘严重怎么办？长期便秘可这样改善！
便秘是很多人的日常烦恼，60岁以上的老人更常见。由于老年人内脏器官老化，直肠肌和腹肌也有一定程度的收缩，肠道蠕动减慢，肌肉张力降低，所以粪便会滞留在肠道内，无法顺利排出。此外，老年人的饮食习惯也可能导致膳食纤维摄入不足，可能加重排便困难。
那么老人便秘严重怎么办？
老人便秘严重怎么办：切勿长期蹲便
老年人体力较弱，长时间下蹲容易导致大脑缺氧，严重时可能会突然死亡。要更好地解决老年人便秘问题，可以从饮食入手，补充雀巢嘉善佳丽畅等特医食品，帮助解决老年人膳食纤维摄入不足的问题。
山加里昌中添加了独特的可溶性纤维半乳甘露聚糖(PHGG)，这是一种可溶性、低粘度、高稳定性、高发酵性的膳食纤维，由天然来源的瓜尔豆胶部分水解而成，可起到益生元的作用。PHGG的特点是不会影响身体对其他营养元素的吸收，其发酵过程缓慢，可以减少腹胀等腹部不适。在欧美日等发达国家，PHGG已经在特殊医疗食品中使用多年，其安全性非常有保障。
老人便秘严重怎么办：佳膳佳立畅提供充足营养和能量
对于体弱的老年人来说，除了解决便秘问题，日常营养补充也很重要。每瓶好餐佳丽畅(500毫升)可为老人提供20克优质蛋白质、27种维生素和矿物质、600千卡热量，让老人轻松获得维持身体健康所需的营养。此外，嘉善嘉里畅的配方不含乳糖，对乳糖不耐受的人群也非常友好。
长期便秘不仅会损害老年人的健康，还会影响生活质量。老年人便秘严重怎么办？除了适当补充有助于肠道健康的特殊医学食物，如好食物、好身体，还可以注意调整饮食结构，坚持适当的体育锻炼，帮助增强肠胃蠕动，便秘也能得到很好的缓解。
参考文章：
王林。社区老年人隐性便秘的筛查及影响因素[D]。南方医科大学，2008。
CantnBlancoA,etal.NutrHosp.2017Feb1;34(1)216-223.
