北京年轮中医骨科医院、北京治疗颈椎病哪家医院好？哪家医院可以治疗颈椎病？
北京环中医骨科医院是一家以中医为特色的骨科专科医院。医院致力于打造集骨病、骨伤、康复、体检于一体的综合性骨科品牌。设有手足外科、创伤骨科、脊柱、关节、康复医学、内科等特色专科，建立了现代化的健康管理中心。
面对一些颈椎病患者，我们会发现颈椎病是由患者的一些不良日常习惯造成的。如果不知道是哪些习惯造成的，可能会有更多的人变成颈椎病。
习惯一：姿势不好。
随着现在生活的便利，人们逐渐向低头族发展。他们坐地铁、公交上班玩手机，整天盯着电脑屏幕，中午睡在桌子上，下班回家躺在沙发上。当他们想睡觉时，他们躺在床上玩手机和看书。这些做法的共同特点是，它们的颈部呈异常弯曲，持续时间很长。结果肌肉不开心，长时间紧张，拉扯颈椎。
习惯二：枕头太高或太低。
虽然我们称枕头为“枕头”，但它不是用来“头”的，而是用来“脖子”的。它可以缓冲整个脖子。如果枕头太高，脖子会像弓一样卷曲，后面的肌肉会拉长，导致长期肌肉紧张。如果枕头太低，脖子会挂起来。如果我们长时间伏案工作，晚上因为枕头而引起不必要的麻烦，脖子不放松，就会导致颈椎病的发生。
习惯三：风湿寒因素。
有些运动爱好者在剧烈运动后喜欢喝冷饮，用空调和风扇降温，有些爱美人士在购物时一定要穿低胸露背的衣服。所有这些行为都是由肌肉和血管买单的。肌肉忽冷忽热时闭合收缩，会导致肌肉痉挛。几秒钟后，血管就会放松并再次收缩。这样一来，血液流动的速度会增加血管内的压力，导致血液循环变弱，体内代谢的废物也就无法排出体外。血管的通透性会增加，白细胞会在颈椎周围运行，导致无菌性炎症。
习惯4:颈部外伤。
对颈部的创伤会加重已经退变的颈椎间盘，甚至直接破坏颈椎的稳定性，诱发颈椎病。
所以在日常生活中，要积极避免这四个原因，比如在办公室多锻炼颈椎，选择合适的枕头，避免颈部冷热快速交替和外伤。这些建议都是必要的，希望这个科普小知识能帮助大家预防颈椎病。
