【北京丰益肛肠医院中医科】它是人体清道夫，清热解暑，去火养颜，还能轻松排出体内毒素~
罗汉果，属于葫芦科。
别名：拉汉果，黄金不改。
它被称为"神仙果"。
罗汉果中含有一种比蔗糖甜300倍的甜味剂，不会产生热量，是糖尿病、肥胖等不能吃糖人群的理想替代品。
此外，还具有清肺润肠、治疗百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等功效。特别适合夏季食用。
人体清道夫：罗汉果
1降低血糖。
糖尿病是由燥热伤津引起的糖尿病。罗汉果虽然不能作为主要治疗药物，但可以作为具有一定疗效的辅助治疗药物。
2清除火
中医认为罗汉果能清胃凉血，能祛病。
3美容养颜
罗汉果具有消除游离基因的作用，因此罗汉果可用于美容。
4减肥
罗汉果含有大量的粗纤维，可以减少饥饿感，产生饱腹感，而且热量低，非常适合减肥。
有大量的粗纤维，可以减少饥饿感，产生饱腹感，热量也很低，非常适合减肥。
罗汉果怎么吃
罗汉果泡水
1.在水果的两端钻一个小洞，放在茶杯里；
2.用开水冲一下，用开水冲泡15分钟左右。
功效:
有助于恢复咽喉问题引起的声音嘶哑、咽痛等症状，对便秘患者有很大帮助。
罗汉果粳米粥
罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量
1.罗汉果粉碎，加适量水煎煮3次，药渣用纱布过滤备用。
2.粳米用水洗净，用罗汉果汤煮粥。粥煮开后，转小火继续煮，直到米饭烂为止。加入精盐和味精食用。
功效:
经常食用有助于增进食欲，清洁和调节人体肠道。
最适合吃罗汉果人群
1.经常抽烟喝酒，需要洗肺护肝养胃洗肠清大便的人。
2.需要保护发音器官的演员、老师、广播员和售货员。
3.深夜加班的人容易生气，排毒能力降低。
4.那些长时间坐在办公室里，不能呼吸新鲜室外空气的人。
5、户外活动多，运动量大，容易流失体内水分。
技巧
体质较冷的人不建议喝罗汉果水。如果咽炎真的不舒服，可以试着喝少量的罗汉果水，让咽炎慢慢恢复。
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