电子烟对健康真的无害吗？为什么戒烟很难？
为什么戒烟很难？
如果他吸烟的年龄越早，十三四岁开始吸烟，开始吸烟的年龄越轻，吸烟的烟龄越长，每天支数越多，肯定对尼古丁的依赖程度就高。所以目前很多烟民戒烟难，所谓烟瘾都是尼古丁依赖，目前世界卫生组织已经把尼古丁依赖列入疾病，把吸烟列成了疾病，中度烟民、老烟民已经成为病人了，是成瘾性疾病，在精神疾病分类里有编号。因为他对尼古丁成瘾，每天大脑中枢要给我提供一定量的尼古丁，所以这种依赖性疾病，就导致了烟民单靠自己戒烟就很难，特别是中重度的重度烟民，表决心不抽烟，做不到，躯体里已经成瘾了。所以既然把长时间重度吸烟者的，中重度尼古丁依赖作为一种疾病，我们也不能只去赖烟民，在宣传吸烟有害健康的同时，在抓住源头控制青少年吸烟，不让青少年沾食烟草的同时，要对那些老烟民像爱护病人一样爱护、呵护。第一、要说吸烟有害健康，如果你的烟龄越长、吸烟指数越高，以后得心脏病、肺癌相关疾病越高的时候，烟民想戒烟了，但是躯体不答应，大脑不答应，我们这时候要帮助人家戒烟，帮他分析，怎么早上起来非得拿那支烟，很多烟民还没睁眼，就把烟放这儿了，闭着眼睛叼好烟，闭着眼拿火都能点好，很准，小脑平衡、大脑平衡准着呢，咱们闭着眼点点不着，人家能点得着，为什么呢？第一支烟是很重要的戒烟的标识，如果他能在睁眼起床以后，第一支烟离起床时间越远，戒烟的成功率就越高。所以我认为这些烟民想戒烟又戒不掉，首先告诉他们这是个疾病，需要戒烟门诊的帮助，需要医生的帮助。每一个人可能说一说，每天抽十几支烟，它可以有危害，健康体检以后觉得器官有一些不正常，主动一想，也可以控制吸烟行为；但如果每天两三包，他就是再有什么想法，他要没有一种疾病，不撞到南墙，也戒不掉。像我是搞肺癌的，很多烟民朋友没靠戒烟药戒烟了，为什么呢？肺癌了，他的注意力集中到肺癌要死，肺癌是不治之症的时候，他为了活命，为了健康，把吸烟忘掉了，住院之后也不会让他吸烟。但反过来，早期肺癌切了，手术后两三年他又复吸了，他认为没事儿，所以我们的医生不仅仅在治病之前，要帮助烟民戒掉烟草，治病以后，还要帮助他继续戒掉烟草，远离烟草。像胡大一教授是中国控制吸烟协会会长，刚给烟民放完个支架，烟民想反正有支架了，他又继续抽烟，没半年、没一年，第二次放支架，甚至有些烟民放了三次支架。昨天到我办公室看病的一个文艺工作者，跟我说支大夫，我放了三次支架，为什么？因为放完支架以后又再抽，抽完以后又再放。你想想，所以我们认为我们的医生，我们的心血管医生，我们的肺癌医生，我们的呼吸科医生又告诉他得病了，给他治病的同时，让他永远远离烟草，这是我们医生的责任。
戒烟以后长胖了，是怎么回事？
如果他是一个重度的烟民，已经有了重度尼古丁依赖，躯体的依赖，还有就是成习惯了，往这一坐就要拿根烟，要不这手就难受。所以在最早没有戒烟门诊的时候，我们说你可以拿点零食吃，因为女烟民的朋友挺时尚的，我戒烟了，然后拿点东西去代替手里的烟，老头同志拿核桃转一转，健身球转一转，年轻人就是靠零食代替，一代替，体重明显增加，你看我戒烟还胖了，不戒了。因为吸烟会影响我们的胃酶，影响消化酶，反过来，突然不抽烟了，对胃酶、消化酶、代谢酶的抑制解除了，胃口也好了、也香了，再加上零食，再不锻炼，所以很多中重度烟民，即使有了戒烟药，他有这个行为的时候，如果不重视，不控制饮食，确实有人体重会增加几斤，甚至十几斤。如果说在决定戒烟的时候，我们的戒烟医生，戒烟门诊的医护人员告知你，怎么能够又成功地戒烟，还能够尽量避免体重的增加，如果有几斤或者小范围的体重增加也是允许的。我认为戒烟作为烟民，就要有一定的思想准备，同时也有一个体重管理的计划，每天该怎么保证饮食，结构的调整，健身、热卡的消耗，既然你珍爱健康了，除了戒掉烟草，同时要管理饮食，要管理体重，要动起来去健身，这是几个方面。所以戒烟为什么是个学问，还能开戒烟门诊，而不仅仅是不抽烟而已，所以我也希望既然戒烟有一定的这种刚才我说的消化酶的改变、释放，再加上吃零食等不科学的方法，再加上不注意锻炼，确实会有一些体重增加的群体，我希望我们共同努力，让戒烟的烟民朋友，成功戒烟的同时，还能有很苗条的身体。
