心绞痛如何治疗?心绞痛会有哪些严重后果?
限盐的这个事情,应该引起整个社会的注意。现在美国,在整个心脏病预防当中,政府来主导要把这个盐最初从12克降到6克,现在美国人都吃3克,一天只吃3克盐。
我们中国的这个饮食习惯,中国的这个美食里头,有些东西是含盐量是特别高的,所以特别注意。我们现在各种媒体都在宣传,我想在这儿就不用太特别说了。
就是说因为限盐的主要原因是什么?
就是降低血压。我们现在整个中国是个高血压大国,和我们这个饮食特别有关系,这个盐一定要尽量的少一些。
当然这里头,这个糖分怎么去算,这个含糖量,要算热量,吃糖吃脂肪,都是含热量的,所以这个东西,我觉得一定要就是限糖。
当然并不能说,一点都不吃糖,你比如说吃水果,水果里头也有糖,但是对这个糖这个限制,完全是根据,有没有合并糖尿病来决定。