肥胖自测 你属于哪种类型？

气滞血瘀型肥胖8GF拜客生活常识网

1、腹部肥胖8GF拜客生活常识网

2、烦躁易怒，很容易口干舌燥8GF拜客生活常识网

3、睡眠不好，经常做梦8GF拜客生活常识网

4、月经不调、量少或者量多，有时候甚至闭经8GF拜客生活常识网

5、食欲相当好，口味较重8GF拜客生活常识网

6、眼袋肿胀，黑眼圈较严重8GF拜客生活常识网

7、脸色、唇色暗淡无光8GF拜客生活常识网

8、舌苔较白，偶尔有腹胀情况8GF拜客生活常识网

9、怕冷8GF拜客生活常识网

这类肥胖主要因为肝气郁滞和血瘀，减肥的重点在于理气活血。8GF拜客生活常识网

湿热型肥胖8GF拜客生活常识网

1、下半身易水肿，下午尤其严重8GF拜客生活常识网

2、大便稀软，容易拉肚子8GF拜客生活常识网

3、面部发黄，常有斑点，常发皮肤病8GF拜客生活常识网

4、吃饭速度过快，食欲旺盛8GF拜客生活常识网

5、面部容易变红8GF拜客生活常识网

6、肩部狭窄，胸部较小8GF拜客生活常识网

7、容易口渴8GF拜客生活常识网

这类肥胖人群体内湿气较重，减肥的重点应当放在清热祛湿。8GF拜客生活常识网

痰湿型肥胖8GF拜客生活常识网

1、胸闷，恶心8GF拜客生活常识网

2、四肢沉重，疲倦乏力8GF拜客生活常识网

3、心脏负担重8GF拜客生活常识网

4、嗜睡8GF拜客生活常识网

5、下半身肥胖8GF拜客生活常识网

6、食欲旺盛，口味较重8GF拜客生活常识网

7、喜欢吃肥、甜的食物8GF拜客生活常识网

8、 懒得运动，喜欢宅8GF拜客生活常识网

这是喝水都胖的类型，减肥的重点应当在化痰降脂。8GF拜客生活常识网

气虚型肥胖8GF拜客生活常识网

1、饮食不规律，脾胃不好8GF拜客生活常识网

2、面部容易浮肿8GF拜客生活常识网

3、气短少话，很容易感到疲惫8GF拜客生活常识网

4、不爱动，赖在床上或者沙发上8GF拜客生活常识网

5、体质差，很容易生病，生病后很难恢复8GF拜客生活常识网

6、食欲不好，易挑食8GF拜客生活常识网

7、爱出汗8GF拜客生活常识网

8、体重不重，身上的肉很松软。8GF拜客生活常识网

这类肥胖是典型的虚胖，减肥的重点应在补气。8GF拜客生活常识网

便秘型肥胖8GF拜客生活常识网

1、头晕头胀8GF拜客生活常识网

2、食欲旺盛8GF拜客生活常识网

3、经常口渴8GF拜客生活常识网

4、喜欢喝冷饮8GF拜客生活常识网

5、腹胀8GF拜客生活常识网

6、有便秘现象8GF拜客生活常识网

因便秘而引起的肥胖，故而减肥的重点是调理身体，缓解便秘的严重程度。8GF拜客生活常识网

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