冬天睡觉之前泡个脚，对身体是特别的好，泡脚是可以疏通活络，改善血液循环，又能够暖身驱寒，就不会出现脚冰睡不着的现象，泡脚是一个舒适的养生方法，如果在泡脚水里加入一些生姜效果会更好，那么生姜泡脚的好处和泡脚的注意事项是什么呢？下面我们就一起来看看。
生姜泡脚的好处
1、保养肾脏
生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
2、减少手脚冰凉
生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
3、延缓衰老
肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
4、改善睡眠
生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
5、治疗感冒
将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
6、治疗风湿
生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
上述中为大家介绍了生姜泡脚的好处，还有泡脚的一些注意事项，泡脚是一个特别常见的养生方法，小编在这里需要提醒大家的是经期的女性朋友是一定不可以随便用中药泡脚，因为女性月经期身体的免疫力不是很好，一定要多加小心，还有泡脚的时候是一定要注意水温和时间，饭后半个小时不可以泡脚，泡脚的时间不宜太长。
