让更多的人知道泡脚的是最好的养生,养生泡脚并非人人都适合,什么人不适合泡脚 这六种要坚决避免,泡脚是不是养生方式泡脚养生真的不是人人都适合 泡脚应遵循两个原则
常驻编辑 健康常识 2022-11-11 让更多的人知道泡脚的是最好的养生 养生泡脚并非人人都适合 什么人不适合泡脚 这六种要坚决避免 泡脚是不是养生方式泡脚养生真的不是人人都适合 泡脚应遵循两个原则
两度
温度。冬天泡脚多数人都喜欢用非常热的水，但是温度过高容易使血管扩张过度，回流过多，容易出现头晕、头胀，所以一般泡脚的温度建议在39-45℃。
时间长度。有时我们泡脚的时候听着音乐不自觉地就泡上半个小时，甚至更长时间，然而过长时间泡脚不仅也会导致血液回流过多出现头晕、头胀，而且对皮肤也不好，容易出现局部皮肤干燥等问题，20~25分钟即可。
泡脚时间一长，有人可能会出现胸闷、头晕等症状，这是由于过高水温使双脚血管过度扩张，人体的血液更多地流向下肢，导致心、脑、肾脏等重要器官供血不足。
出现这种情况的人基本上都是气血两亏的人。出现这种情况，可适当减少泡脚时间；同时可多吃一些补血补肾的食物，从根本上改变缺血的状况。
