大家平常去郊外踏青时都喜欢采一些野菜回来尝鲜，荠菜、香艾、马齿苋很是美味。其中，最多的是马齿苋，因为它到处都是，一采就是一大把。不论南方北方，随便找个花园或者田间地头都能采到。
天然马齿苋
它长得不高，也就是三十公分左右，而且大部分是趴在地上的。叶子小而圆，茎是红色圆圆的，肉质肥厚，夏天开黄色的小花，很好认。新鲜马齿苋的口感脆嫩，吃起来像苋菜一样滑滑的，略有些酸。作为蔬菜来说，马齿苋虽然味道不算特别好，但是保健价值却相当的高。
正值夏天茂盛丰富的马齿苋，也是当季各种皮肤问题的“克星”。
据《全国中草药汇编》记载，马齿苋有清热解毒，凉血止血的功效，可用于治疗痈肿疔疮，湿疹，丹毒，蛇虫咬伤等，马齿苋在农村非常多见，农村人常用它捣碎敷外来治疗痈肿疔疮，还有个用法就是煮水洗用于治疗各种皮肤病。
护肤用可以去红血丝止痒抗过敏，口服清热解毒消肿。
马齿苋在中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。
常见用法：
1. 取鲜马齿苋200克，洗净捣碎，加水1000ml，煮沸，待水温降至40℃左右时，用毛巾蘸药液洗患处。
2. 不建议用鲜马齿苋捣碎外敷，因为个人加工时无法保障操作卫生，若有灰尘残留容易引起创口感染，因此最好煮沸后使用。
干马齿苋
好处及注意事项：
1. 见效快、作用强
带状疱疹是种急性病吗，明显的患者，会有一种灼烧的痛感。这时用马齿苋外敷，可以迅速地消肿止痛，不会再起泡泡，缓解不适感。尤其是在急性期，见效比较快。
2. 天然、安全
夏天出门太阳毒辣，一不留神皮肤就被灼热的泛红，脸部发痒。
外用的护肤品难免会有许多添加剂与化学物质，为了安全可以立刻用马齿苋外敷，消肿、止痒、舒缓，效果又快又好。
3. 注意
马齿苋针对的所有问题，共同特点都是湿热。
湿热的人遇到皮肤小毛病，都可以试试内服外用。
马齿苋作为一味中药，只能缓解表面的不适感，作为日常的辅助使用。
当然要想根治好繁杂皮肤病，还是要寻求专业医生的帮助。
