掰手指可能很多人都会做。看起来很酷。不会掰手指的人可能还是会自己练习，但是经常掰手指真的没问题吗？为什么会响？经常掰，手指会不会变粗？现在还有人担心年老会得关节炎吗？不要先吓自己，让我们一起了解原因。
先告诉你答案，手指断了不会导致指关节变粗，也不会发生关节炎。
弹响手指，一般情况下，是正常的生理性弹响，是关节腔内气体振动所致。
我们身体各个部位的正常关节之间都有缝隙，里面有少量的液体。当你打断手指时，这些的液体会和气体一起发出声音。
有声音时，关节周围的毛细血管和神经会受到一定程度的刺激，但不会直接损伤骨骼和关节，所以不会引起关节炎。
掰开一次，再掰开就没有声音，过一会又会有咔哒声。
和手指关节粗，本质上是关节受损后骨质增生所致。如果接头没有损坏，自然不会变粗。
以适当的力度掰手指不仅无害，还可能有益。这样可以有效促进手指关节的血液循环，缓解手指僵硬，增加手指的灵活性。
如果手指用力过猛，导致关节软骨受损，就会损伤关节，影响手指的正常活动，还可能引起疼痛。
但并非所有关节发出的声音都是正常的。正常的弹簧反应应满足这些条件：声音清脆单一，只有在突然拉动关节时才会发出声音，并可能伴有痛感，但之后会变得容易。
若不相符，则可能是病理性弹响，可能是肌肉拉伤或软骨损伤所致。关节的不同部位可能有不同的原因。
所以，偶尔折断手指不会影响身体健康，但一定要注意控制。那么，我们该如何保护手指关节呢？以下是我希望你能做的几件事。
手指尽量不要长时间浸泡在冷水中，会刺激手指关节。可以经常做手指操，活动一下手指，促进手部血液循环。还应调整饮食，注意营养均衡。长期缺乏营养，尤其是钙质，不利于关节的健康。
当然你可以把手指折断想到关节炎也是好现象。毕竟这个问题的治疗比较复杂，持续的时间也比较长，所以如果能够在日常生活中做好预防，自然是好的。
日常生活中尽量少呆在潮湿的环境中。环境因素是诱因之一。除了感冒，还有某些化学物质。易感人群若接触，可能会出现异常的免疫反应，关节也会受到损害。
此外，饮食习惯、作息、运动等习惯也要养好。坚持适量运动，合理膳食，远离烟酒，保持良好的心态，增强免疫力和抵抗力，在一定程度上可以起到预防作用。
综上所述，手指断了不会导致关节炎，手指关节也不会变粗。相反，适当掰开它们还可以促进局部血液循环，提高柔韧性，但一定要注意，如果声音异常，甚至感到疼痛等不适，最好及时检查，以防万一。
今天的内容就到这里。如果还有其他问题，请给我留言，我会在空闲时间为您解答~
