平时孩子出现小感冒的情况，流鼻涕、发烧等都会让家长们感到很苦恼，要是孩子患者上哮喘，反反复复咳嗽、气喘，没有办法根治，这就更令家长们焦虑万分了，儿童哮喘作为现今社会多发的慢性疾病，发病率也在逐年上升。
有研究表明，成年人的哮喘与儿童时期的发作有密切关系，如果在儿童时期没有控制、预防好，病情的发展越来越不好，在成年时期损害肺功能，造成不可逆的的影响，还给家庭带来巨大的精神负担和经济压力。
其实，孩子的哮喘病治疗与预防，“防”远胜于“治”，除了要规律长期地使用哮喘控制药物来减轻症状外，家长在日常的生活中和饮食上也要注意对孩子的细心照顾，特别要主动去了解诱发哮喘的因素，进行针对性地有效预防。
一、日常护理
1. 远离过敏原。在日常的生活中有针对性地避免接触，就可以显著减少哮喘发作的机会。远离尘螨、花粉、动物毛屑、灰尘、柳絮等可吸入性过敏原，其中尘螨是引发儿童哮喘的最重要的过敏原，我们平常睡的枕头、被褥、沙发、阴暗潮湿等地方都有它的存在，所以就需要家长勤于打扫室内卫生，适当地开窗通气。
2. 远离二手烟的环境。二手烟对孩子身体的危害非常大，其中含有对人体有害的物质，损伤呼吸道，极易引起孩子咳嗽、气喘。
3. 适当带孩子运动锻炼。运动能增强机体免疫力，家长可以带孩子去户外多走走，呼吸新鲜空气，做一些简单的运动，条件允许的情况下也可以带孩子去游泳，游泳不像跑步运动那么剧烈，和其他的运动相比，比较适合儿童哮喘患者。
二、饮食上
1. 避开食入性的过敏原。食入性的过敏原也是极易引发儿童哮喘的，比如海鲜类的食物，如鱼、虾、蟹、贝类等，家长在给孩子进行饮食搭配的时候，一定要多注意注意。
2. 做到营养均衡的饮食搭配。多给孩子吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，补充日常所需的蛋白质，增强机体的抵抗力和免疫力。切忌辛辣、味道刺激的食物。
关于儿童哮喘的有效预防，家长怎么做？我们还可以听听医生专家这样说：
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视频来源于医学微视
