当归黑豆的功效与作用 当归黑豆的三大功效
当归属于一种中药材，也是很多炖汤材料主要当中的组成成分，对于身体有着重要的作用。黑豆属于一种常见的原材料，在日常的生活当中，除了各自单独去使用以外，其实这两大原材料可以搭配起来去使用来发挥更好的调理效果，下面就一起去看一看当归黑豆的功效与作用吧。
当归黑豆的功效与作用
1、补血活血
当归和黑豆搭配组合在一起可以起到补血活血的功效与作用，比较适合存在有气血亏虚的人群去服用。当归本身是比较常用的一种补血药材，根据相关的药理研究发现此种药材可以促进骨髓造血功能提升，有利于促进血红蛋白红细胞生成，适量的摄入能够达到补血活血的效果。而黑豆当中有黑豆皮提取物成分，有利于促进铁元素的吸收来帮助增强身体造血功能，预 防贫血，两大原材料进行组合，可以更好地发挥补血功效。
2、润肠通便
当归和黑豆的组合还能够达到良好的润肠通便作用。黑豆属于药食两用的食材，其中含有丰富的膳食纤维以及蛋白质等营养成分，而膳食纤维物质有助于增强肠胃蠕动来实现良好的通便功效。当归这一大原材料则拥有良好的补血效果，而在补血的同时，同样是有润肠通便功效的，可以改善肾虚所引起的肠燥便秘。平时如果存在有便秘的情况，或者是想要预防这样的问题发生，可以将两大原料组合。
3、维护心血管健康
心血管问题是上了年纪的人群比较容易出现的一种状况，可以通过当归和黑豆来进行预防和调理。当归具有将血液凝聚以及抗血栓的功能，能够帮助增加冠脉血流量，适当的摄入可以起到改善血液循环，调节血压和血脂的功效与作用。而黑豆当中的黑豆果油以及丰富的不饱和脂肪酸成分同样可以发挥降血脂和胆固醇水平的功效，联合使用有助于保护血管降低血液粘稠度，预防心血管疾病。
希望以上的内容能够让大家更好的去了解到当归黑豆的功效与作用，这都是比较常见的药食两用的原材料，不管是单独去使用还是联合来去使用，其实对于身体健康的调理都是拥有良好帮助作用的，平时可以按照个人的喜好进行搭配合理的运用。
