酸枣仁安舒饮是一款富含多种植物成分的茶饮,每天适量饮用有助于调理身体,维护身体健康,那么酸枣仁安舒饮能治疗失眠吗?酸枣仁安舒饮的功效与作用具体有哪些?接下来就一起了解一下。
一、酸枣仁安舒饮能治疗失眠吗
酸枣仁安舒饮对于失眠有一定的辅助调节作用。酸枣仁安舒饮尤其是对于轻度失眠有奇效,因为酸枣仁安舒饮富含酸枣仁、Y-氨基丁酸、茶叶茶氨酸等成分,这些成分可以稳定大脑神经,也可以有效的改善失眠多梦的症状,从而能够提高睡眠的质量。对于长期失眠,压力过大的人群有很好的作用。
二、酸枣仁安舒饮的作用与功效
1、缓解焦虑
酸枣仁安舒饮富含酸枣仁,酸枣仁还含有多种活性成分,这些成分是可以有效调节神经递质平衡,也有助于减轻因为焦虑引起的心理和生理反应,特别是对于大脑内神经传递物质也有一定的调节作用。
2、改善失眠
酸枣仁安舒饮富含酸枣仁,酸枣仁富含多种有益的成分,比如皂苷和黄酮类的化合物,这些成分对中枢神经系统可以产生镇静作用,还可以缓解神经衰弱等。可以帮助入睡,延长深度睡眠时间。
3、促进肠胃健康
酸枣仁安舒饮富含复合益生菌,对调节肠胃功能有很好的作用,可以平衡肠道菌群,可以维持肠道微生态的稳定,还可以促进消化吸收,减少肠道疾病的发生,还可以抵御外界病原体的入侵。
酸枣仁安舒饮是一款可以有效促进睡眠的饮品,但是要注意控制摄入量,避免过量引起身体不适,要注意少年儿童、孕妇以及乳母是不建议服用的。