提起气功，想必我们都有必定的耳闻，在气功是十分盛行的一种功法，风闻说练气功可以强身健体，增强体质，气功的品种有许多，性器官也是其间的一种，望文生义性气功可以增强人们的性功能，关于男性而言有十分大的强身健体效果。许多对性气功感兴趣的人都猎奇性气功怎样练，关于这一个问题我们应该正确面临，接下来为我们科学揭秘性气功的练法，期望可以协助我们强身健体。
性气功要怎样练
1、动功练法
在性气功中动功是十分重要的组成部分，操练动功时需求两眼内视，悄悄的缩短肛门，而且将阴茎用力地向肛门部位牵拉，之后逐步吸肚子，扩大到下腹部向下洼陷，合作吸气。接下来放松肛门以及腹部以及阴茎部位，与此同时进行呼气，这样重复循环，一次18~36次，每天做两次。这样的动功有助于增强性兴奋才能，而且在房事进程傍边可以延伸男性性生活的时刻，进步男性的性欲以及性功能。
2、静功练法
在性气功中静功的练法也需求了解，静功的首要准则便是坚持同一个姿态不动，需求练功之人默坐，微收下颌，微闭两眼，进行天然的呼吸，而且要学会把意念会集在气海穴以及关元穴、会阴穴，在意念会集的时分要内视到上述的穴道。每天可以依据自己的时刻进行组织，时刻长短不约束，次数也不约束。操练静功有助于消除疲劳感，增强性欲感，而且还可以辅佐增强动功的效应。
通过以上的介绍，想必我们都了解了性气功的正确练法。操练性气功是一个长时间的进程，我们假如想要靠此提高自己的性生活才能，需求长时间坚持而且学习正确的练法，期望可以对我们的身体以及性生活有必定的协助。
