男性性功能能力低，就好像女性月经不调一样，是非常常见的一种男科病症，但也像月经不调一样，是亟需改善和治疗的。今天会给大家介绍三种能够帮助有效提高性功能的方法，可以让男性这方面的能力变得更强，让男性的自信心得到更好的提升。
一、选择服用保健品
保健品是现代人养生的一种重要手段，相比于药物，它更加的安全健康。在改善这方面症状的效果也比较突出。不过市面上的品牌和产品千千万，到底哪一种才是值得购买的呢？就目前来说，在业内口碑比较不错，受到更多消费者喜欢的产品就是华宝通人参鹿鞭片，其中多种珍贵的中药材成分为它的功效增加了保障，且因为是中成药产品，所以在安全性上会得到更多的认可，大家服用起来也会更加的放心。
二、控制注意力
在房事过程中男性应该适当的去控制一下自己的兴奋度，比如适当的分散一下精力，当感觉自己快要到高潮的时候就想一下其他的东西，以此避免自己出现早泄或者是缩短时间的情况。如果实在控制不住兴奋度，就在每次控制一下自己在快要高潮或者射精的时候暂停一下，等情绪缓和以后再继续。
三、加强运动锻炼
从大数据来看，很多早泄的男性体魄都不是很好，根本原因就是缺乏锻炼和运动。所以在平时的时候可以适当的增加自己的运动量，然后配合早睡早起以及健康的饮食习惯，就能改善这样的问题。
除了这几个方法，男性还可以适当的使用一下延时产品，比如说一些喷剂，它因为是外用的产品，所以可能大家更为放心。按照产品的使用说明进行，就能达到想要的效果。不过这也不是长久之计，否则也可能会形成依赖性。
